Idag har jag haft en bra ätardag. Jag har ätit som jag vill att jag ska äta, och det är fan inte ofta. Inga sötsaker och gott om små mål och mellisar. Jag har alltid fruktansvärt svårt att låta bli sötsaker framför mig, och på jobbet tycks alltid sötsakerna ligga framme. Jag tror jag fick en detox i helgen när jag inte hade samma tillgång (även om jag fick ett litet yoghurtöverskott)
Dessutom sprang jag så jävla bra idag. 5km på 27.20. Faktiskt riktigt nöjd och bättre än jag kunnat tro! Utesäsong? Bring it on!
Dagens meny bestod av:
Frukost: 1 kvargyoghurt med lite färska blåbär
Mellis: ett kokt ägg, 1 äpple
Lunch: salladsblad, 1 halv avocado, stora vita bönor, tomat, gurka, artishoke och massor av balsamico.
Innan träning: red bull sugarfree (okej... Ska avecklas)
Under träning:keso
Efter träning: 1 kokt ägg
Middag: [undecided]
Kväll: 1 kopp grönt te citron
Morgondagens meny består av:
Frukost: semla
Mellis: semla
Lunch: semla
Middag: semla
Jasåatteh
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej! Snälla stanna en sekund och lämna ett meddelande! Det gör inte ont alls, och jag blir superglad. Men jag avstår gärna från reklam om din blogg...
Svar får du i det här inlägget!