MILEN!

Klicka upp för mer detaljer

Okej, Keep in mind att jag är full av endorfiner och adrenalin nu. Men jag är så satans stolt och lycklig. I'm on top of the world och det känns som att jag kan åstadkomma vad jag än tar mig för.

jag vill tacka:

• Igor Sport -för att jag har råd med era träningskläder och jag blev så sjukt mycket snabbare sen jag köpte riktig utrustning
• Celcius Energidryck - shit. det här måste nog testas för doping, för man blir ju typ allvarligt talat hög. Sjukt impad.
• Nike Air - för att de känns som air. Tänker inte på att man har skor på fötterna
• WorkSmart Cardiotrainer -även om du flippar ibland så är det fantastiskt att ha ett sällskap som både mäter distansen och guidar mig.
• Livet -för att du har gett mig så mycket
• Broschan -för att du inte bara peppar utan även svarar på frågor även om de är dumma
• Klingen - för att du alltid (låtsas) blir imponerad
• Facebook och Bloggen- för att ni tillåter mig skryta över mina prestationer
• Matilda- jag är så stolt över dig. För ganska precis ett år sedan var du en lat tjockis som knappt orkade halva vårruset trots en satans massa viljestyrka. Du bevisar att du kan. Om du vill kan du med tiden springa ett maraton, bestiga Kebnekaise eller cykla hem till Vännäs. Allt som behövs är vilja, tid, träning och motivation.

ha-galen

klockan är ganska mycket, men hur fan ska jag kunna sova inatt?

jag gjorde en mastodont-promenad/löptur idag. Men jag ids inte dra det nu. tar det i mörrn.

här är sånt jag lagt i min shoppingbag på h&m.se. Vill ha. Okej. det är betydligt mer än det här som jag vill ha, men det här är det rimliga som jag vill ha. Men jag har redan shoppat upp den här månadens shoppingbudget. Klicka upp för att se bättre.
tror ni klänningen funkar på julibröllop förresten? plussa på mig som ordentligt brun! Och så kan jag ju drömma om att håret växt så pass att jag kan ha en slarvigt snyggt uppsatt frippa till det. typ

löp och tand

Så här ser en egobild ut om man är för korkad för att vända kameran åt rätt håll innan man knäpper.

Vaknade av sms klockan 8 på veckans enda sovmorgon. Barabapabara. Im lovin it.

Hämtade datorn till sängen och slösurfade nån timma. Inget av substans. Sen sprang jag 6.3 och hamnade nånstans i Huddinge där jag kliade mig i huvudet och undrade hur jag skulle ta mig hem igen.

Hem tog jag mig (till slut) där jag powerduschade och piffade för att åka in till stan. Är färdigbehandlad i gaddarna och ska gjuta skenan för blekning idag. Hade egentligen bokad tid på fredag, men det kändes dumt att ta ledigt en hel dag för vad som skulle ta en kvart. Jag drog en chansning att det fanns tid idag, och det fanns det.

Nu hoppas jag bara att jag ska hinna dit i tid. Det är nämligen gränsfall!

Published with Blogger-droid v1.6.8

i just felt like running.

längdrekord

snedtändning

Här är förresten två bilder på mig från igår. Eftersom jag inte kunde käka lunch sprang jag ut och sprang med min sneda käft. Det var fenomenalt härligt på sköna ängar och skogsstigar med härlig musik i lurarna. Jag gillart.

Published with Blogger-droid v1.6.8

you fill up my senses

Igår var det så jävla fint väder att jag avbokade danspasset som skulle vara inomhus och snörde på mig löparskorna efter jobbet. Så sprang jag 5 km istället. Det blev så varmt i solen så jag var tvungen ta av till linne en stund.

När jag kom fram till stationen som är exakt 5 km bort så insåg jag att jag inte kan sätta mig på tåget och åka hem när solens skiner och jag inte har några tider att passa. Så jag fortsatte. Ungefär som Forrest Gump när han springer från kust till kust. Jag tittade på kartan via mobilens gps och gav mig sedan av rajt over skog och längst sjö. Totalt ca 14 km typ halva gång och halva löpning, blev det i snårig och ganska kraftigt eleverad terräng. Men det var charmiga stigar, fantastiskt väder, vackra vyer och alldeles, alldeles underbart. Jag gick omkring med ett fåningt litet leende på läpparna.

Ibland önskade jag att jag hade fotograferingens gåva och en kvalitetskamera till det, men jag har varken eller.

Published with Blogger-droid v1.6.5

ååååh tjejer

Idag är det kvinnodagen. Det firade jag med att ta ut mig på löpbandet med intervaller. Det säger idrottspedagogsbroschan ska vara the shit. Jag höll på i 40 min. Sen gick jag mycket sakta hemåt och tryckte i mig den där semlan jag väntat på sen innan jul. Den var god men inte så god.

Jag har just kommit ut ur duschen och lagt mig i sängen. Tänkte skriva ett långt TMI-inlägg om kroppsbehåring, men jag har redan skrivkramp så det får jag återkomma till. Ni väntar med spänning va?

Published with Blogger-droid v1.6.5

run forest run

Svettig äcklig och ofräsch. Men nöjd!

Har lagt om träningen en smula. Att kunna springa femman fortarte och fortare ger ju inte så mycket i det långa loppet. (fattar ni? Långa loppet!) Det betyder ju bara att jag kommer undan med kortare och kortare träning.

Nu är det nya målet att kunna springa längre och längre istället. Idag drog jag ner på tempot och höll mig på löpbandet i 45 minuter. De första 40 utan att gå alls. Det blev 6.3km. Känns bra. Nu ska jag varva snabba femmor med längre distanser. Men det är inte så poppis att stjäla löpbanden 45min i rusningstid (fattar ni? Rusningstid?)

Nu måste jag svettas klart. Ska åka och jobba!

Published with Blogger-droid v1.6.5

Näthatet!

Bara för att jag har små knappar på mobilen och missar en liten stackars nolla när jag textar in ett inlägg behöver ni ju inte göra er lustiga över det. Töntar.

Tänk om jag faktiskt siktar på världsrekord? Fan. måste jag börja träna ännu hårdare nu?

Och nej. Bluessnubben ligger inte på mage och spelar i förra inlägget. Jag missade att snurra bilden och ids inte göra om.

vårruset

jag snodde en bild från Linda, eftersom min kamera inte överlevde skolavslutningen...

Jag hade ju satt som mål att springa (jogga) hela rundan, men eftersom jag inte haft tid att träna på typ en månad så orkade jag inte. Astman tog över mig lite och efter 2 km var jag tvungen att släppa mitt sällskap och promenera i rask takt istället tills jag fick ut syret.

men jag sprang iaf mer än vad jag gick, och jag tror att jag var under 40 min, vilket ju också var mitt mål. Så jag är nöjd. Även om jag inte kunde springa hela så känns det som om jag gav vad jag hade.

Nästa år. Då jäklar.